header5

Πώς θα ξεκινήσω Aerial Dance

2

2
Για να ξεκινήσετε το aerial dance δεν απαιτείται η αγορά ειδικού εξοπλισμού, αφού όλα τα απαραίτητα παρέχονται απο τη σχολή. Επίσης, δέν είναι κάτι που μπορείτε να ξεκινήσετε μόνοι σας, καθώς χρειάζεται την εξειδίκευση και την εμπειρία ενός ειδικού, κυρίως για λόγους ασφάλειας. Για τις γυναίκες, ο ρουχισμός που θα χρειαστεί είναι πράγματα απλά και βρίσκονται ήδη μέσα στη ντουλάπα σας

Μακρύ κολάν ή καλσόν με σορτσάκι, και για το επάνω μέρος του σώματος κορμάκι ή μακριά μπλούζα με κοντό μανίκι.
Σε μία τυπική σχολή, η συχνότητα των μαθημάτων είναι 2-3 φορές την εβδομάδα. Στα πρώτα μαθήματα θα γίνει ενδυνάμωση των κατάλληλων μυικών ομάδων και η επαφή με το έδαφος θα είναι πιο συχνή απ' ότι στην πορεία. Όσο προχωράει ο καιρός, οι ικανότητές σας θα αυξάνονται και ο φόβος του ύψους θα υποχωρεί, τότε η επαφή με το έδαφος θα είναι όλο και μικρότερη.

Σου άρεσε; Ρίξε μια ματιά και στο Krav Maga.krav mag

 

Έχεις ακούσει για το Krav Maga για παιδιά; Ρίξε μια ματιά.kidskravmaga

 

Google Ads

Διάδωσέ το, σχολίασέ το, μοιράσου το!