header5

Διάστρεμμα Ποδοκνημικής

sprain11

sprain11
Τα διαστρέμματα είναι συχνοί τραυματισμοί που μπορεί να συμβούν στα περισσότερα αθλήματα αλλά ακόμα και τυχαία, πατώντας για παράδειγμα σε μια ολισθηρή επιφάνεια (ένα βρεγμένο πεζοδρόμιο, λάσπη κλπ).

Ο βαθμός του διαστρέμματος ορίζεται με βάση την έκταση της βλάβης που έχει συμβεί στους συνδέσμους (των δομών που ενώνουν τα οστά). Αν οι σύνδεσμοι έχουν υποστεί απλά μια διάταση, τότε μιλάμε για διάστρεμμα πρώτου βαθμού, αντίστοιχα αν έχουν κοπεί κάποιες ίνες του συνδέσμου, έχουμε διάστρεμμα δευτέρου βαθμού και τέλος όταν έχουν κοπεί όλες οι ίνες το διάστρεμμα είναι τρίτου βαθμού.

Από τα πιο συνηθισμένα διαστρέμματα είναι αυτά που συμβαίνουν στην ποδοκνημική. Πολλές φορές ένα παραπάτημα σε ένα σκαλί μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στην άρθρωση και τους συνδέσμους, καθιστώντας μη λειτουργικό το άτομο. Τα συμπτώματα που παρουσιάζονται είναι το οίδημα, ο πόνος και η μειωμένη η κίνηση και δύναμη στην τραυματισμένη περιοχή. Ανάλογα με το βαθμό του διαστρέμματος και τη συνύπαρξη της βλάβης άλλων δομών (όπως πχ κάταγμα κλπ), αλλάζει και η αντιμετώπιση της κατάστασης.
kinesio-tape-1

kinesio-tape-1
Στις περισσότερες περιπτώσεις έχουμε πρώτου και δευτέρου βαθμού βλάβη αλλά μην ξεχνάτε ότι η συμβουλή του ειδικού είναι πάντα απαραίτητη για τη σωστή διάγνωση του τραυματισμού και την αποτελεσματική θεραπεία του τραυματισμού. Η αντιμετώπιση στην οξεία φάση συνίσταται με την εφαρμογή πάγου, ανάρροπης θέσης του μέλους, περίδεσης, ήπια παροχέτευση του οιδήματος με μάλαξη και ισομετρικές συσπάσεις των μυών στα όρια της ανώδυνης τροχιάς. Επίσης, η φυσικοθεραπεία με τα φυσικά μέσα και τις τεχνικές κινητοποίησης της άρθρωσης είναι πολύ αποτελεσματική. Αυτές, οι ασκήσεις στην πορεία εξελίσσονται όσο ο πόνος μειώνεται και η λειτουργικότητα επιστρέφει. Στο τελευταίο μέρος της αποκατάστασης είναι απαραίτητο να εκτελούνται ασκήσεις ισορροπίας, ασκήσεις με απότομες αλλαγές κατεύθυνσης και αλματάκια μέχρις ώτου η λειτουργία του ποδιού επανέλθει στο φυσιολογικό.

 

Καρκαλάκος Θεόδωρος, Φυσικοθεραπευτής Bsc

Google Ads

Διάδωσέ το, σχολίασέ το, μοιράσου το!