header5

Πώς θα ξεκινήσω Pilates

42zone023IMG 6655

42zone023IMG 6655
Αποφασίζοντας να ξεκινήσεις θα πρέπει να έχεις στο νου σου ότι είναι ένα σύστημα με το οποίο στηρίζεσαι πάρα πολύ στις οδηγίες του προπονητή σου. Έτσι, οποιοδήποτε τρόπο επιλέξεις για να ξεκινήσεις καλό είναι να βρίσκεσαι σε μικρά γκρουπ ατόμων, ώστε ο προπονητής σου να έχει απόλυτο έλεγχο και προσοχή σε σένα. Θα πρέπει επίσης να μάθεις εαν ο εκπαιδευτής που βρήκες τελικά έχει ένα καλό επίπεδο κατάρτισης, καθώς οι ασκήσεις αυτές απαιτούν πολύ καλή γνώση της ανατομίας, της παθολογίας και της μηχανικής του σώματος.

Έτσι ανεξάρτητα από το που βρίσκεται αυτός που θα σου κάνει μάθημα (γυμναστήριο, studio ή personal training) θα πρέπει να έχεις και κάποιες επιπλέον πληροφορίες γι' αυτόν. Επίσης, στην αρχή χρειάζεται να αγοράσεις κάποιον ειδικό εξοπλισμό ή θα στον παρέχουν οι εκπαιδευτές σου. Ωστόσο αν αποφασίσεις να ασχοληθείς σε personal το κόστος για κάποια βασικά πράγματα (στρώμα, μπάλα, λάστιχα κλπ) θα είναι γύρω στα 20 ευρώ.

Έχεις ακούσει για το Krav Maga για παιδιά; Ρίξε μια ματιά.kidskravmaga

 

Google Ads

Διάδωσέ το, σχολίασέ το, μοιράσου το!