pole

Πώς θα ξεκινήσω Pole Dancing

2

2

Για να ξεκινήσει κάποιος να ασχολείται υπάρχουν 2 πιθανά σενάρια. Το πρώτο θα ήταν να αγοράσει ένα στύλο και να τον τοποθετήσει σε χώρο, στον οποίο θα γυμνάζεται. Αυτό δέ θα το προτείναμε, διότι έχει αρκετά επικίνδυνες κινήσεις και η απουσία ενός επαγγελματία που θα προσέχει, αλλά και θα καθοδηγεί θα μπορούσε να επιφέρει κάποιο τραυματισμό ή και απλούστερα πιθανόν να χάσετε τον ενθουσιασμό σας και να απογοητευτείτε.


Το 2ο σενάριο είναι να απευθυνθείτε σε κάποια σχολή χορού που εξειδικεύεται στο συγκεκριμένο είδος. Αυτή θα σας προσφέρει χώρο και στύλο για να εξασκηθείτε και θα μάθετε γρηγορότερα και με ασφάλεια. Στο συγκεκριμένο είδος χορού δέ μπορείτε να φοράτε μακριά ρούχα, θα πρέπει να προμηθευτείτε σορτσάκια και κοντά μπλουζάκια.
Στα πρώτα σας βήματα θα μάθετε βασικές κινησιολογίες και θα γίνει η πρώτη γνωριμία με το στύλο. Όντας αρχάριος/α, η συνοδευτική μουσική θα είναι αργή (πράγμα που το κάνει πιο εύκολο), αλλά προχωρόντας και έχοντας κτίσει αυτοπεποίθηση και καλή τεχνική, ο ρυθμός θα γίνεται όλο και πιό γρήγορος. Τέλος, στο μάθημα γίνονται κανονικά ασκήσεις προθέρμανσης αλλά και αποθεραπείας.

Σου άρεσε; Ρίξε μια ματιά και στο Krav Maga.krav mag

 

Έχεις ακούσει για το Krav Maga για παιδιά; Ρίξε μια ματιά.kidskravmaga

 

Google Ads

Διάδωσέ το, σχολίασέ το, μοιράσου το!