Πώς θα ξεκινήσω TRX

Πώς θα ξεκινήσω TRX

Για να ξεκινήσετε με το trx, το πρώτο που θα χρειαστεί είναι να αγοράσετε τους ιμάντες και να τους στηρίξετε σε κατάλληλο σημείο της επιλογής σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να επιλέξετε κάποιο γυμναστήριο που θα σας προσφέρει τον εξοπλισμό, αλλά και την απαραίτητη καθοδήγηση για μια ομαλή εισαγωγή σ’αυτό το είδος γυμναστικής.
Άν αποφασίσετε να εξασκηθείτε μόνοι σας θα πρέπει να κάνετε μια προσεκτική έρευνα και επιλογή σχετικά με τις ασκήσεις που ταιριάζουν στις ανάγκες και το σωματότυπό σας. Επομένως, θα είναι λίγο πιο δύσκολο και μπορεί η απειρία να σας οδηγήσει σε λανθασμένη επιλογή ή εκτέλεση των ασκήσεων, ή σε δυσανάλογη εκγύμναση του σώματος.
Το καλύτερο είναι να αγοράσετε τους ιμάντες και να έχετε και μία συνδρομή σε γυμναστήριο, έτσι ώστε να μάθετε τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων. Αν έχετε τους ιμάντες, θα μπορείτε να προπονείστε όσο θέλετε και όποια στιγμή θέλετε. Φυσικά, πάντα υπάρχει η λύση του personal training. Το πλεονέκτημα είναι η καλή ποιότητα στις γνώσεις που θα αποκτήσετε και το ότι οι ασκήσεις θα είναι προσανατολισμένες στις δικές σας ανάγκες. Το μειονέκτημα είναι πως είναι σαφώς πιο ακριβό από μια μηνιαία συνδρομή στο

ΔΕΣ ΕΠΙΣΗΣ:

Ενδεικτικό κόστος Aerial Yoga.

Πόσο θα μου κοστίσει;  Αρχικά υπάρχει δυνατότητα στις περισσότερες σχολές για ένα δοκιμαστικό μάθημα ώστε να καταλάβει ο ασκούμενος αν του ταιριάζει ή όχι ο συγκεκριμένος τύπος άσκησης. Το κόστος γενικά εξαρτάται από το πόσα μαθήματα θα παρακολουθήσετε. Για ένα μεμονωμένο μάθημα το κόστος κυμαίνεται στα 10-15€, αλλά για μια μηνιαία συνδρομή το κόστος θα [...]ΠερισσότεραΠώς θα ξεκινήσω TRX

Πώς θα ξεκινήσω Aerial Yoga;

Πώς μπορώ να ξεκινήσω;  Μπορεί μια εξοικείωση με την κλασική yoga να βοηθήσει να συνηθίσετε γρηγορότερα αυτό το είδος άσκησης– αυτό όμως δεν αποκλείει σε καμία περίπτωση όσους θέλουν να την δοκιμάσουν, καθώς υπάρχουν και μαθήματα αρχαρίων.  Η παρακολούθηση μαθημάτων aerial yoga δεν συνιστάται  σε άτομα υπερτασικά ή με γλαύκωμα, σε εγκύους, σε όσους είναι [...]ΠερισσότεραΠώς θα ξεκινήσω TRX

Τί είναι η Aerial Yoga;

Τι είναι η Aerial Yoga;  H εναέρια yoga συνδυάζει τις γνωστές στάσεις της yoga με την ενδυνάμωση του σώματος που προσφέρει η αιώρηση, καθώς ο ασκούμενος βρίσκεται σε μια αιώρα –μήκους 5 μέτρων, πλάτους 2,5 μέτρων που αντέχει βάρος έως 400 κιλά.Υπάρχουν διάφορα είδη άσκησης στις οποίες χρησιμοποιείται πανί. Το πρώτο είναι η aerial yoga, [...]ΠερισσότεραΠώς θα ξεκινήσω TRX

Αναζήτησε το hobby σου στην περιοχή σου

VresHobby Starter Points Pack

ΔΕΣ ΕΠΙΣΗΣ:

Ενδεικτικό κόστος Aerial Yoga.

Πόσο θα μου κοστίσει;  Αρχικά υπάρχει δυνατότητα στις περισσότερες σχολές για ένα δοκιμαστικό μάθημα ώστε να καταλάβει ο ασκούμενος αν του ταιριάζει ή όχι ο συγκεκριμένος τύπος άσκησης. Το κόστος γενικά εξαρτάται από το πόσα μαθήματα θα παρακολουθήσετε. Για ένα μεμονωμένο μάθημα το κόστος κυμαίνεται στα 10-15€, αλλά για μια μηνιαία συνδρομή το κόστος θα [...]ΠερισσότεραΠώς θα ξεκινήσω TRX

Ενδεικτικό Κόστος για το Personal Training

Πόσο θα μου κοστίσει; Οι οικονομικές απαιτήσεις των επαγγελματιών άθλησης για τις υπηρεσίες τους  ποικίλουν ανάλογα με τον τρόπο, τη συχνότητα των προπονήσεων και την περιοχή που βρίσκεται το γυμναστήριο.  Οι αμοιβές των γυμναστών ξεκινούν από τα 10-15 ευρώ και φτάνουν μέχρι και τα 100 ευρώ. Συνήθως η αμοιβή είναι περίπου στα 30 ευρώ για [...]ΠερισσότεραΠώς θα ξεκινήσω TRX

Πώς θα ξεκινήσω Personal Training;

Πώς θα ξεκινήσω; Για να ξεκινήσεις υπάρχουν 3 τρόποι.  Δια ζώσης. Online training. Blended training. ( συνδυασμός των 2 προηγούμενων μεθόδων) Στην περίπτωση που επιλέξεις να ξεκινήσεις με την δια ζώσης προπόνηση θα πρέπει να έρθεις σε επαφή με έναν επαγγελματία γυμναστή έτσι ώστε να  αξιολογήσει το επίπεδο της φυσικής σου κατάστασης και να κάνετε [...]ΠερισσότεραΠώς θα ξεκινήσω TRX