Πώς θα ξεκινήσω Animal Movement

Για να ξεκινήσει κάποιος μπορεί να ενταχθεί σε κάποιο small group ή να επιλέξει το personal training. Εξοπλισμός δεν απαιτείται, αφού στη συγκεκριμένη μέθοδο χρησιμοποιείται μόνο το σωματικό μας βάρος. Η δομή της προπόνησης αποτελείται από 5 επίπεδα: Preparation, skills, performance, functional movement και recovery, τα οποία μπορούν να πραγματοποιούνται ολα μαζι ή το καθένα ξεχωριστά. Ο ασκούμενος μέσα από τα μαθήματα θα είναι σε θέση να πάρει όλα τα εφόδια και τις δεξιότητες που του χρειάζονται για να προχωρήσει, ανεβαίνοντας επίπεδο κάθε φορά.

ΔΕΣ ΕΠΙΣΗΣ:

Συνέντευξη για το Animal Movement από τον Πάνο Θεοδώρου

Τι είναι το animal movement και πότε ήρθε στην Ελλάδα; Το Animal Movement είναι ένα πρόγραμμα λειτουργικής προπόνησης που συνδυάζει άριστα αρχέγονες κινήσεις και μιμήσεις ζώων σε ένα διασκεδαστικό freestyle πρόγραμμα. Για την Ελλάδα είναι νέα ακόμα μέθοδος που όμως εξελίσσεται ραγδαία. Σε ποιούς απευθύνεται; Αποτελεί μια ήπια ή απαιτητική μορφή άσκησης; Απευθύνεται σε όλα [...]ΠερισσότεραΠώς θα ξεκινήσω Animal Movement

Τι είναι το Animal Movement

Τι είναι το Animal Movement Το Animal Movement είναι ένα πρόγραμμα λειτουργικής προπόνησης που συνδυάζει άριστα αρχέγονες κινήσεις και μιμήσεις ζώων σε ένα διασκεδαστικό freestyle πρόγραμμα. Οι μιμήσεις ζώων έχουν ρίζες πολλών χρόνων στην ανθρώπινη παράδοση, ιδιαίτερα στις τέχνες του πολέμου. Το τάγμα των μοναχών-πολεμιστών Shaolin, για παράδειγμα, στην εκπαίδευση και την εξάσκηση του Kung Fu [...]ΠερισσότεραΠώς θα ξεκινήσω Animal Movement

Αναζήτησε το hobby σου στην περιοχή σου

VresHobby Starter Points Pack

ΔΕΣ ΕΠΙΣΗΣ: