header5

Τι είναι το Spinning Program

spinning-class

spinning-class
Το Spinning Program ανήκει στον κλάδο του Indoor Cycling και πρόκειται για προπόνηση ποδηλασίας σε στατικό ποδήλατο. Η προπόνηση γίνεται σε κατάλληλο χώρο με στατικά ποδήλατα με τον Instructor να καθοδηγεί τους ασκούμενους στις διάφορες φάσεις της προπόνησης όπως ζέσταμα, σταδιακό ανέβασμα ρυθμού, σπρίντ, ανηφορική/κατηφορική κλίση κτλ. ενώ τα φώτα και η μουσική δημιουργούν μία δυναμική ατμόσφαιρα...

Η διαφορά με το κανονικό ποδήλατο είναι ότι μπορείς να ρυθμίσεις την αντίσταση με την οποία θα κάνεις πετάλ κάνοντας το όσο δύσκολο ή εύκολο θέλεις εσύ, μπορείς να ασκηθείς ανεξαρτήτως καιρικών συνθηκών, η συναναστροφή με άλλα άτομα το κάνει πολύ ενδιαφέρον ενώ δεν χρειάζεται να φοράς κράνος... Αν σου αρέσει η ποδηλασία και ψάχνεις έναν τρόπο να κάψεις θερμίδες και να διατηρήσεις τους μύες σου σε φόρμα τότε το Spinning Program είναι για εσένα!

Σου άρεσε; Ρίξε μια ματιά και στο Aerial Dance.aerial

 

Σου άρεσε; Ρίξε μια ματιά και στο TRX.trx-banner

 

Σου άρεσε; Ρίξε μια ματιά και στο Krav Maga.krav mag

 

Έχεις ακούσει για το Krav Maga για παιδιά; Ρίξε μια ματιά.kidskravmaga

 

Google Ads

Σου άρεσε; Ρίξε μια ματιά και στο Paintball.paintball

 

Διάδωσέ το, σχολίασέ το, μοιράσου το!