header5

Τι είναι η Sup Yoga

1

1
Η sup yoga δεν είναι τίποτα άλλο από τη γνωστή σε όλους μας yoga, με τη διαφορά ότι πραγματοποιείται πάνω σε μια σανίδα του σερφ-εξ ου και τα αρχικά SUP, που σημαίνουν Stand-Up Paddleboard. Το SUP αποτελεί από μόνο του ένα ξεχωριστό καινούριο καλοκαιρινό άθλημα, που σε ελεύθερη μετάφραση είναι η όρθια κωπηλασία πάνω σε σανίδα. Ενίοτε το SUP αποτελεί κομμάτι της sup yoga, καθώς ίσως χρειαστεί να μεταφερθείτε στο σημείο πραγματοποίησης του μαθήματος yoga κωπηλατόντας με την τεχνική του SUP. Αυτό, αν και ενδιαφέρον, δεν είναι πάντα απαραίτητο.

Περισσότερα...

Πώς θα ξεκινήσω Sup Yoga

3

3
Όπως η γιόγκα, έτσι και το SUP Yoga είναι τόσο ομαδικό όσο και ατομικό άθλημα. Υπάρχει πάντα η δυνατότητα για αυτομάθηση, ιδιαίτερα ή ομαδικά μαθήματα. Ηλικιακοί περιορισμοί δεν υπάρχουν, όμως αν σκοπεύετε να ασκηθείτε μόνος/η σας, έχετε υπόψιν ότι πρόκειται για ένα πολύ απαιτητικό σπορ, ιδιαίτερα αν δεν αρκετή εμπειρία στη συμβατική yoga. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται σε πισίνες ή στη θάλασσα, κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες. Αν δεν μπορείτε να κολυμπήσετε, τότε η sup yoga δεν κρίνεται ασφαλής για εσάς.

Περισσότερα...

Ενδεικτικό κόστος για τη Sup Yoga

4

4
Λόγω της φύσης του σπορ, πραγματοποιείται κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες σε παραθαλλάσια μέρη ή αθλητικές εγκαταστάσεις με πισίνα. Το μάθημα διαρκεί 45-90', οπως και η τυπική yoga, και το κόστος ποικίλλει (ενδεικτικά 15-25 ευρώ την ώρα) εκτός αν επιλέξετε ιδιαίτερο μάθημα ή μηνιαία συνδρομή σε κάποιο σύλλογο ή κολυμβητήριο.

Έχεις ακούσει για το Krav Maga για παιδιά; Ρίξε μια ματιά.kidskravmaga

 

Google Ads

Διάδωσέ το, σχολίασέ το, μοιράσου το!