header5

Τί είναι το TRX

trx training
trx training
Κάπου στα βάθη της θάλασσας ένας στρατιωτικός των υποβρυχίων που ήθελε να γυμνάζεται είχε κρεμάσει δύο σχοινιά πάνω απο το κρεβάτι του. Αυτό δεν άργησε να σηματοδοτήσει ένα νέο τρόπο εκγύμνασης στο χώρο του fitness. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον πλανήτη το έχουν αγαπήσει και το έχουν κάνει κομμάτι της ημέρας τους, κι αυτό δεν είναι κάτι άλλο απο το TRX. 
Πρόκειται για δύο ιμάντες που κρέμονται απο ένα σταθερό σημείο στήριξης. Στην άκρη τους υπάρχουν λαβές, όπου τοποθετούνται τα χέρια ή τα πόδια ανάλογα με την άσκηση. Ένα από τα θετικά στοιχεία που ξεχωρίζουν το trx, είναι ότι μπορείς να γυμναστείς σχεδόν όπου θες, τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους, με βασική προϋπόθεση να υπάρχει ένα σημείο στήριξης από το οποίο θα κρέμονται οι ιμάντες. Το TRX μπορεί με την πρώτη ματιά να φαίνεται περιορισμένο στον τρόπο χρήσης του, όμως αυτό δεν έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα. Υπάρχει πληθώρα ασκήσεων για εκγύμναση όλων των μυικών ομάδων και ανάλογα με την κατανομή του βάρους, υπάρχει αυξομείωση στη δυσκολία της άσκησης. Επίσης, για οποιονδήποτε μπορεί να ασχοληθεί άφοβα με το TRX υπό την κατάλληλη επίβλεψη και εφόσον δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας, η προπόνηση είναι ασφαλής και δε δημιουργεί προβλήματα ή τραυματισμούς.
 

Σου άρεσε; Ρίξε μια ματιά και στο Krav Maga.krav mag

 

Έχεις ακούσει για το Krav Maga για παιδιά; Ρίξε μια ματιά.kidskravmaga

 

Google Ads

Σου άρεσε; Ρίξε μια ματιά και στο Paintball.paintball

 

Διάδωσέ το, σχολίασέ το, μοιράσου το!