header5

Τι είναι η Yoga

1

1
H yoga είναι ένα σύστημα σωματικής και νοητικής "άσκησης" που γεννήθηκε πάνω από 2 χιλιετίες πριν ως κομμάτι της ινδικής φιλοσοφίας. Απώτερος στόχος του συστήματος είναι η επίτευξη της πλήρους ισορροπίας νου και σώματος, σε αρμονία με τη φύση και τα Θεία. Σε όσους την ασκούν σφαιρικά και με την αυτοβελτίωση ως μόνιμο στόχο, προσφέρει αρμονία, ευεξία, ηρεμία, άφθονη ενέργεια και βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού.

Περισσότερα...

Πώς θα ξεκινήσω Yoga

5

5
Για να ασχοληθείτε με τη yoga δεν χρειάζεται να είστε νέος, να έχετε καλή φυσική κατάσταση ή ευλυγισία. Θα ξεκινήσετε σταδιακά, με απλές ασκήσεις και αργό ρυθμό, προσαρμοσμένο στις δυνατότητες και το σώμα σας, η εξέλιξη θα έρθει σταδιακά, και αργότερα θα μπορείτε να πραγματοποιείτε τις πιο εξεζητημένες στάσεις και να τις εναλλάσσετε με γρηγορότερο ρυθμό.

Περισσότερα...

Ενδεικτικό κόστος για τη Yoga

6

6
Για ένα ολοκληρωμένο πακέτο μαθημάτων σε studio θα υπολογίσετε περίπου 50-70 ευρώ το μήνα για 1-2 μαθήματα την εβδομάδα. Στα γυμναστήρια οι τιμές είναι συνήθως πιο φιλικές, ενώ σε κάποια μπορεί ακόμα και να συμπεριλαμβάνεται στη μηνιαία συνδρομή του γυμναστηρίου. Τέλος, μετά από το πρώτο διάστημα ενασχόλησής σας με τη yoga είναι θεμιτό να αρχίσετε να εξασκείστε μόνος σας, σε όποιο χώρο θέλετε (εσωτερικό ή εξωτερικό) με μοναδικό κόστος το στρώμα γυμναστικής που θα χρησιμοποιήσετε.

Έχεις ακούσει για το Krav Maga για παιδιά; Ρίξε μια ματιά.kidskravmaga

 

Google Ads

Διάδωσέ το, σχολίασέ το, μοιράσου το!