header5

Τι είναι η Yoga

1

1
H yoga είναι ένα σύστημα σωματικής και νοητικής "άσκησης" που γεννήθηκε πάνω από 2 χιλιετίες πριν ως κομμάτι της ινδικής φιλοσοφίας. Απώτερος στόχος του συστήματος είναι η επίτευξη της πλήρους ισορροπίας νου και σώματος, σε αρμονία με τη φύση και τα Θεία. Σε όσους την ασκούν σφαιρικά και με την αυτοβελτίωση ως μόνιμο στόχο, προσφέρει αρμονία, ευεξία, ηρεμία, άφθονη ενέργεια και βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού.

Από όταν η yoga διαδόθηκε στη Δύση σταμάτησε να σχετίζεται στη συνείδηση του κοινού τόσο άμεσα με το διαλογισμό και τη φιλοσοφία, και απέκτησε μια πιο απλή και προσιτή υπόσταση ως είδος γυμναστικής. Οι περισσότερες παραλλαγές της yoga (Ashtanga, Anusara, Iyengar, Kripalu,
Satyananda) εφαρμόζονται πλέον παντού και έχουν η κάθε μία ξεχωριστά χαρακτηριστικά. Οι ασκήσεις (δηλαδή οι θέσεις του σώματος ή ασάνες που εναλάσσονται στη yoga) διαφοροποιούνται στο κάθε είδος κυρίως ως προς τον τρόπο, τη σειρά και την ένταση με την οποία εκτελούνται.

Έχεις ακούσει για το Krav Maga για παιδιά; Ρίξε μια ματιά.kidskravmaga

 

Google Ads

Διάδωσέ το, σχολίασέ το, μοιράσου το!